Si scopre che dormire solo per cinque ore può essere dannoso per la salute, quindi per quanto tempo dovresti?
Secondo un nuovo studio, pubblicato in Medicina PLoS, dormendo per sole cinque ore ogni notte può essere dannoso per la salute. Il studia ha inoltre osservato che coloro che dormivano cinque ore o meno e avevano 50 anni avevano un “rischio del 30% in più di malattie multiple rispetto a coloro che dormivano sette ore”. …