Cos’è il coaching per l’ADHD e ne ho davvero bisogno?

Le linee guida cliniche basate sull’evidenza raccomandano che il coaching dell’ADHD possa essere considerato per adolescenti e adulti come parte di un trattamento olistico e di un piano di supporto.

Che cos’è il coaching per l’ADHD? Ne hai davvero bisogno? E come si fa a trovare supporto per il coaching?

Ricordami di nuovo, cos’è l’ADHD?

L’ADHD è una condizione del neurosviluppo. Implica difficoltà a focalizzare l’attenzione (ad esempio in classe o al lavoro) e/o livelli eccessivi di attività (ad esempio essere irrequieti e costantemente in movimento) e/o impulsività (ad esempio agire senza pensare). Questi sintomi sarebbero al di sopra e al di là di ciò che ti aspetteresti per l’età di una persona.

È più comunemente diagnosticato durante l’infanzia, ma è sempre più riconosciuto negli adulti. L’ADHD può verificarsi nei maschi o nelle femmine e spesso si verifica con altre difficoltà, ad esempio autismo e disturbi dell’apprendimento.

Il coaching per l’ADHD è solo un aspetto

Le linee guida raccomandano una gamma di supporti per le persone con ADHD. Ciò include l’offerta di farmaci e supporti non farmacologici. Il coaching per l’ADHD è un tipo di supporto non farmacologico.

Implica il lavoro con una persona per fornire istruzione sull’ADHD, basandosi sui punti di forza e sulle risorse individuali e sviluppando nuove strategie e sistemi nella vita quotidiana per aiutare a ridurre al minimo l’impatto di ADHD sintomi.

Il coaching per l’ADHD condivide elementi comuni con un tipo di terapia psicologica del “parlare” nota come cognitivo comportamentale terapiache ha forti prove a sostegno.

Quando scegli il giusto aiuto professionale, considera se le sessioni di persona o di telemedicina sarebbero migliori (Fonte: Getty Images/Thinkstock)

Quindi i professionisti sanitari alleati, come gli psicologi, utilizzano già elementi del coaching per l’ADHD.

C’è anche una forma di vita specializzata istruire per le persone con ADHD forniti da un “allenatore ADHD”. Questo a volte si basa sull’esperienza delle persone che convivono con l’ADHD per aiutare gli altri a raggiungere i loro obiettivi personali.

Il coaching per l’ADHD aiuta?

Ci sono pochi studi di ricerca di alta qualità che valutano l’efficacia del coaching per l’ADHD e i vantaggi dell’utilizzo di questo approccio non sono chiari.

Quindi la raccomandazione della linea guida che il coaching per l’ADHD “potrebbe” essere considerato come parte di un piano di trattamento per adolescenti e adulti, è stato formulato dopo il contributo di gruppi di professionisti sanitari, nonché di persone che vivono con l’ADHD.

Ci piacerebbe vedere più ricerche di alta qualità che valutassero l’uso del coaching per l’ADHD.

Chi fornisce coaching per l’ADHD?

Poiché molti professionisti sanitari alleati utilizzano elementi del coaching per l’ADHD nella loro pratica clinica, suggeriamo di parlare con il tuo principale fornitore di assistenza sanitaria per discutere se il coaching per l’ADHD potrebbe essere giusto per te e per discutere le opzioni di riferimento.

Quando scegli il giusto aiuto professionale, considera se di persona o telemedicina le sessioni sarebbero migliori e se l’input di qualcuno che vive con l’ADHD è importante.

Se si sceglie un “allenatore ADHD”, piuttosto che un professionista sanitario alleato che fornisce coaching sanitario come parte della loro pratica, assicurarsi che abbiano ricevuto una formazione adeguata e siano membri della International Coaching Federation.

Posso ottenerlo su Medicare?

La realtà è che molte persone dovranno passare attraverso il sistema privato per accedere all’assistenza sanitaria per l’ADHD.

Ciò può includere un piano Better Access per vedere un privato psicologo per sessioni parzialmente ribassate. Quindi, questo di solito comporta alcuni costi diretti.

Se hai scelto di vedere un “allenatore dell’ADHD” (qualcuno che non è un professionista sanitario alleato come uno psicologo), questo non è coperto da Medicare, quindi dovrai pagare.

Il supporto al coaching può far parte di un piano nell’ambito del National Disability Insurance Scheme (NDIS). Ma poche persone con ADHD ricevono finanziamenti NDIS.

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