Il diabete può influire sulla salute mentale e viceversa?

Una condizione metabolica caratterizzata da un picco livelli di glucosio nel sangue, il diabete colpisce la vita di un paziente in una miriade di modi. Oltre alle varie implicazioni fisiche, la condizione può anche portare a diversi disturbi mentali ed emotivi. Tanto che rispetto alla popolazione generale, la prevalenza della depressione è fino a tre volte superiore nei pazienti con diabete di tipo 1 e due volte più alta nei pazienti diabete di tipo 2 pazienti, ha affermato il dottor Venkatesh Babu GM, consulente, salute mentale e scienze comportamentali, ospedale Fortis, Bannerghatta Road. In quanto tale, perché e in che modo esattamente il diabete influisce sulla salute mentale di una persona?

Glucosio viene utilizzato dal cervello per tutti i suoi processi, inclusi memoria, emozioni, pensiero e comportamento. Oltre alla nostra pelle, occhi e piedi, anche il nostro cervello viene influenzato da una quantità eccessiva di glucosio che scorre attraverso il nostro corpo”, ha affermato il dottor Gorav Gupta, consulente senior, psichiatra ed esperto di salute mentale, Tulasi Healthcare, Delhi disse.

Ha spiegato che l’angoscia di avere diabete è una reazione emotiva all’avere la malattia. “Succede quando qualcuno si sente sovraccaricato dai costanti requisiti di autogestione e dai possibili effetti a lungo termine del diabete”, ha aggiunto.

Definendolo “completamente normale”, il dottor Ravi Shankarji Kesari, medico generale, Apollo Spectra Hospital, Bangalore, ha aggiunto che un paziente può sentirsi frustrato, sconfitto o sopraffatto dal diabete. “È leggermente più comune per le persone insulina. Succede a causa del prendersi cura del diabete tutto il giorno, tutti i giorni e della paura delle complicazioni. Il disagio del diabete può trasformarsi in depressione se i loro sentimenti sono lì per un po’ e non se ne vanno”.

Alcuni altri motivi alla base del disagio mentale tra i diabetici includono “l’ansia finanziaria del diabete, come i costi assicurativi e terapeutici, nonché gli effetti sociali o isolazione sociale della condizione, come lo stigma, la discriminazione o il trattamento delle reazioni inutili o della mancanza di comprensione di altre persone”, ha condiviso il dottor Gupta.

diabete, salute mentale È leggermente più comune per le persone che assumono insulina (Fonte: Getty Images/Thinkstock)

Per coloro con condizioni di salute mentale preesistenti, il diabete può peggiorare la loro depressione o ansia, secondo la dott.ssa Nivedita Gautam, BAMS, SR Institute of Advanced Ayurvedic Science. “Avere il diabete può causare la condizione problematica chiamata ‘distress del diabete’ che condivide alcuni tratti di depressione, stress e ansia. Le persone diabetiche hanno 2-3 volte più probabilità di avere la depressione rispetto alle persone senza diabete. Solo dal 25% al ​​50% delle persone con diabete che hanno la depressione vengono diagnosticate e trattate”, ha affermato.

In particolare, vale anche il contrario. “Avere la depressione può aumentare il rischio di diabete del 60 per cento”, ha detto il dottor Babu.

Come affrontarlo?

Il primo passo per gestire il disagio è capire che succede a molte persone e non incolpare noi stessi, secondo il dottor Kesari. “I pazienti dovrebbero ricordare che i livelli di zucchero sono solo un numero. Devono cercare di lasciar andare le aspettative davvero alte su cose come esame del sangue risultati e fissare obiettivi più piccoli e più realistici. Dovrebbero smettere di usare frasi come zucchero “buono” o “cattivo” e parlare invece di zucchero alto o basso. I pazienti dovrebbero informare il medico curante e chiedere il loro aiuto”, ha suggerito.

Ecco alcuni altri modi in cui puoi gestire la salute mentale se soffri di diabete, secondo il dottor Gupta.

*Adatta una nuova uno stile di vita sano.
* Segui una dieta sana ed equilibrata per mantenere i livelli di zucchero nel sangue.
* Inizia a fare esercizio e yoga che possono aiutare a ridurre fatica e migliora il tuo stato emotivo.
* Stabilisci obiettivi raggiungibili per la gestione del diabete e prova a raggiungerli.
*Evita di stressarti troppo per le piccole cose, cerca di essere felice e di socializzare.

Il dott. Babu ha inoltre evidenziato che la gestione della depressione tra il diabete implica “antidepressivo farmaci, psicoterapie come la terapia cognitivo comportamentale, le terapie di supporto, le terapie interpersonali, le tecniche di rilassamento, gli esercizi di consapevolezza, le procedure di stimolazione cerebrale come la rTMS ecc.

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